Игра за границами видимости

На следующее утро я проснулся еще раньше, чем обычно. Сон был легким, а тело — возбуждено после вчерашней игры. Я чувствовал, как пульсирует энергия в руках, и знал, что сегодня нужно не просто тренироваться, а ставить перед собой новые задачи. Мама еще спала, поэтому я тихо вышел из комнаты, чтобы не разбудить её, и направился на площадку. Утром было прохладно, но это не имело значения. Для меня главное было тренироваться, и я ощущал, как каждый мой шаг приближает меня к цели. С мячом в руках я начал тренировку. Сначала простые упражнения на дриблинг, потому что именно на этой технике мне нужно было сосредоточиться. Я работал над точностью, обводя мяч между ног, вокруг тела, по очереди правой и левой рукой. Сначала это было просто удержание мяча, но с каждым движением темп увеличивался, руки становились более расслабленными, но я всё равно чувствовал, что этого недостаточно. Мне нужно было больше скорости, точности и координации. Я стал быстрее, пытаясь удержать мяч даже при резких сменах направления. Мне всегда нравилось, как можно быстро менять движение, словно танцуя с мячом. Через несколько минут я начал добавлять динамики, делая фальшивые обводки и короткие движения, стараясь держать ритм, как на вчерашних тренировках. После этого я решил поработать над бросками. Хотя я пока не мог стабильно попадать, я хотел попробовать бросать с разных углов, использовать больше вариантов, чем раньше. Стал немного дальше от кольца и начал делать различные броски — отскоки с середины площадки, боковые попытки, проверяя точность. Первая попытка была очень неточной, мяч едва коснулся обруча. Это немного расстроило меня, но я не сдался и попытался снова. Рука начала привыкать, но ни одна попытка не была идеальной. Мне казалось, что мышцы устали от постоянных движений, но я знал, что нужно работать через боль и усталость. Еще раз и еще раз мяч не долетал до кольца. С каждым новым броском я становился всё более упорным. Мое тело молчаливо приказывало не останавливаться, а разум искал способы улучшить технику. Я не мог позволить себе сдаться сейчас, ведь если остановлюсь, это будет означать отступление от моей цели. Я продолжал работать над техникой, пробуя разные варианты — броски с колен, попытки с отскока. И вот, однажды, когда я снова отступил на пару шагов назад и попытался бросить с необычного угла, мяч неожиданно залетел в кольцо. Это стало для меня настоящим достижением — пусть не идеальным, но достаточно близким к тому, чтобы я мог удовлетворенно кивнуть головой. Я не обращал внимания на усталость в руках, а в голове все еще звучали эхо прошлых неудач. Главное сейчас было — двигаться вперед. После того как я немного поработал с мячом, я решил переключиться на тренировки тела. Чтобы стать сильнее, быстрее и выносливее, нужно было развивать мышцы, а также улучшать реакцию и скорость. Первым делом я приступил к отжиманиям. Сперва несколько повторений на широких руках, затем сузил их, заставляя плечи работать немного больше. Это дало хорошую нагрузку на грудные и плечевые мышцы. Я сосредоточился на дыхании, каждый раз вдыхая на опускании, а выдыхая, поднимаясь. Мышцы начинали гореть, но я продолжал. По 20 повторений на каждом подходе, затем отдых на пару секунд, и снова. Затем перешел к подтягиваниям. У меня не было турника, но я использовал низкую горизонтальную перекладину, где мог подтягиваться. Эти упражнения хорошо тренировали спину и бицепсы. Мне не удавалось сделать больше десяти подтягиваний за один подход, но я знал, что с каждым разом мои усилия будут окупаться. Я почувствовал, как напряжение растет в руках, но я не позволял себе сдаться. С каждым повторением было всё труднее, но тело привыкало. Далее перешел к прыжкам. На тренировке мне нужно было не только развивать силу, но и работать над быстротой. Я выбрал площадку рядом с баскетбольным кольцом и начал делать прыжки с места. Я старался прыгать как можно выше, чтобы укрепить ноги. Через несколько повторений ноги начали болеть, но я продолжал, пытаясь поднять себя выше, делать каждый прыжок сильнее и точнее. Потом добавил в тренировку беговые упражнения. Я выбежал на ближайшую прямую дорогу, где мог наращивать скорость и делать резкие повороты. Бегал на короткие дистанции, стараясь ускоряться с каждым разом, как только начинал ощущать усталость. Мышцы ног быстро напрягались, но с каждым забегом я чувствовал, что могу сделать ещё больше. После этих упражнений я почувствовал, что сильно подустал, но это был тот момент, когда я знал, что мои усилия не будут напрасными. Все эти тренировки укрепляют тело, а значит, делают меня более быстрым и сильным, что важно для игры в баскетбол. Завершил тренировку растяжкой — нужно было восстановить мышцы после такого напряжения. Когда я вернулся домой после тренировки, мама уже была на ногах. В её руках была чашка чая, а на столе стояла тарелка с рисом и овощами — типичный утренний завтрак, который всегда готовила она. Я присел за стол, наспех поприветствовав её. — Доброе утро, — сказал я, запивая рис с овощами чашкой воды. — Мама, сегодня я забыл сделать бутерброды. Ты не возражаешь, если я куплю что-то по дороге в школу? Она улыбнулась и кивнула. — Хорошо, только не забывай, что нужно есть правильно. Тебе предстоит целый день в школе. Я кивнул, взял рюкзак и быстро отправился в школу. На улице было ещё прохладно, но скоро должно было потеплеть. Зайдя в клас я сразу подошел к Аомине з Сацуки. — Привет Дайки-кун, Момои-чан, вы уже придумали в какой клуб пойдете? — Привет Такаши-кун, я ещё даже не знаю...может рисования? —Проговорила розоволосая девочка. — Здорова Такаши, конечно баскетбол, — задорно проговорил смуглый парень — Ти тоже? — Конечно тоже, будем каждый день вместе играть, — з улыбкой я ответил, послышался звонок и мне пришлось сесть на свое место Сидя смотря в окно и слушая монотоный голос учителя я периседел уроки, как только прозвенел дзвонок мы здайки подорвались и побежали в спортзал Там я увидел Синдзи, я знал что он здесь учится, и знал что в баскетбольном клубе он капитан и в этом году выпускается Поздоровавшись он нас зразу повел к тренеру Тренер оказался строгим мужчиной средних лет с крепким телосложением и суровым выражением лица. Он внимательно посмотрел на нас, будто сразу оценивая, на что мы способны. — Новички? — коротко бросил он, обращаясь к Синдзи, который слегка улыбнулся и кивнул. — Да, тренер. Это Такаши Ямамото, Дайки Аомине. Они хотят присоединиться к нашему клубу, — ответил Синдзи. — Хорошо, — кивнул тренер, продолжая нас рассматривать. — Тогда посмотрим, на что вы способны. Начнём с разминки. Кросс вокруг спортзала, десять кругов. А потом перейдём к проверке ваших базовых навыков. — Есть, тренер! — почти хором ответили мы, и я побежал вместе с Дайки, который, похоже, решил сразу показать свою скорость. Сацуки осталась в стороне, наблюдая за нами с лёгкой улыбкой, явно не собираясь участвовать в беге. — У тебя неплохая скорость, Такаши, — бросил Аомине, чуть отрываясь от меня. — Но чтобы меня догнать, тебе ещё тренироваться и тренироваться! — Ещё посмотрим! — ответил я, усиливая темп. Это была своего рода дружеская конкуренция, и я не собирался так просто сдаваться. После бега мы перешли к базовым упражнениям. Тренер поставил нас в пары и начал проверять дриблинг, передачу и броски. Аомине сразу выделился своей силой и агрессией, его движения были мощными, но немного небрежными. Я, в свою очередь, сосредоточился на точности и скорости. — Неплохо, — сказал тренер, наблюдая за моими действиями. — Но ты можешь работать быстрее. Тренировки с мячом тебе явно знакомы, но нужно больше работать над уверенностью в бросках. Синдзи, стоявший неподалёку, тоже следил за мной, кивая одобрительно. Когда дело дошло до мини-игры, тренер разделил нас на две команды. Я оказался с Аомине и новичком — Рео Мибучи, высоким парнем с короткими тёмными волосами, который только что присоединился к клубу. Против нас играла команда Синдзи. Это была первая проба сил, и я знал, что надо выложиться на максимум. Игра началась. Аомине сразу же взял инициативу в свои руки, прорвавшись к кольцу соперников. Он был быстр, но не всегда точен, поэтому одна из его передач оказалась у меня в руках. Я быстро принял решение и пробился ближе к кольцу, обходя одного из защитников. Сделав резкую остановку, я отдал пас Рео, который забил первый мяч. Но мы не могли долго удерживать преимущество. Игра шла напряжённо. Несмотря на то, что это была только тренировка, каждый выкладывался, будто это настоящий матч. Аомине в своём стиле иногда прорывался в одиночку, а иногда отбрасывал мяч мне, рассчитывая на мою точность. Рео, хоть и был новичком, быстро втянулся и тоже показал отличные результаты — его дриблинг и движения в защите меня по-настоящему удивили. Когда счёт был 4:3 в нашу пользу, мне пришлось сделать сложный пас через двух защитников, чтобы мы могли завершить атаку. Однако защита Синдзи оказалась слишком плотной, и нам не удалось забить. Противники быстро использовали нашу ошибку и забили 2 очка, вырвавшись вперёд. — Отлично сыграли, — сказал мне Аомине, когда мы вернулись в защиту. — Сейчас будет сложнее, но ничего, справимся. В ответ я только кивнул. Мы не могли позволить себе расслабиться. Игра продолжалась, и наконец, счёт стал 4:4. Последняя атака должна была решить всё. Мой план был прост: мы с Аомине старались обойти защиту, а Рео должен был стоять в углу, готовый к пасу. Я прорвался к кольцу, и когда защитник Синдзи попытался меня задержать, я сделал пас в угол. Рео с первого раза промахнулся, но мяч отскочил от щита, и я успел подбежать к нему и забросить в кольцо с трудным углом. Это был решающий бросок. Счёт стал 5:4 в нашу пользу. Мы выиграли. Я выдохнул с облегчением, но и сразу понял, что мне предстоит ещё много работы. Когда тренировка завершилась, тренер похвалил нас, но отметил, что нужно работать над координацией и пониманием игры в команде. — Хорошо, — сказал он, — теперь вам предстоит работать над стратегией и взаимодействием. Вы сыграли неплохо, но это только начало. Нужно больше тренироваться. После тренировки я подошёл к Рео и Аомине, улыбаясь. — Отличная игра, ребята, — сказал я, потирая лоб от пота. — Ты сыграл отлично, — отметил Рео, кивая. — Тебе удалось пробиться к кольцу, когда это было нужно. Аомине только усмехнулся, но в его глазах была искренняя признательность. — Я знал, что ты справишься, Такаши, — сказал он. — Но это была только тренировка. В следующий раз будет сложнее. Я только кивнул в ответ После тренировки мы все вместе направились в раздевалку, где я немного отошел, чтобы прийти в себя. Дыхание всё ещё было тяжёлым, а мышцы болели после интенсивных упражнений. Сразу после этого я собрал вещи и пошёл домой. День был насыщенный, и я знал, что отдыхать особо времени нет. Нужно было готовиться к следующей тренировке. Как только я вернулся домой, сразу же принял душ и сел ужинать. Мама уже приготовила ужин — рис с рыбой и немного овощей. Её традиционный ужин всегда помогал восстановиться после тяжелого дня. — Ты сегодня поздно, — сказала мама, накладывая мне еду. — Как тренировка прошла? — Всё нормально, — ответил я, садясь за стол. — Немного тяжело, но я справлюсь. Мама улыбнулась, но сразу перешла к другому вопросу. — Ты поужинал, а теперь давай отдыхай. В следующий раз сможешь снова тренироваться. Я кивнул, но не мог успокоиться. В голове всё крутилось. После ужина, даже несмотря на усталость, я решил продолжить тренироваться. Мяч лежал в углу, и я не мог спокойно отдыхать, пока не почувствую, что улучшил хотя бы что-то. Покушав, я поднялся, поблагодарил маму и пошёл в свою комнату. Там я вытащил мяч и начал делать обводки, отрабатывая движения, которые на тренировке ещё не получались как надо. Прошло уже несколько часов, но я не мог остановиться. Моё тело болело, но умение контролировать мяч всё равно оставалось для меня на первом месте. Я повторял то же движение: отработка бросков, дриблинг, финты. Броски стали получаться немного точнее. После каждого удачного броска, я снова и снова пытался всё улучшить. Я думал о том, как могу стать лучше в защите, как быстрее двигаться по площадке. Я знал, что этим навыкам мне предстоит работать намного больше, но ничто не могло меня остановить. Когда наступила ночь, я ещё какое-то время тренировался с мячом, пока не почувствовал, что силы почти покинули меня. Я уже едва мог поднять руки, и, наконец, решил завершить тренировку. Лёг на кровать и закрыл глаза, чувствуя, как уходит напряжение. В голове было много мыслей о сегодняшнем дне и том, как я могу улучшить свою игру.