Терапия, не лёгкий путь.

Первый день без сеанса был трудным. Псих ощущал, как постепенно на него накатывает привычное чувство беспокойства и раздражения. Он не мог сосредоточиться ни на чём конкретном. Его мысли беспорядочно метались от одного вопроса к другому, но он знал, что обратиться к Доктору не может. Вместо того чтобы поддаться панике, Псих решил применить техники, которые он узнал на сеансах. Он сел на диван, закрыл глаза и начал медленно дышать, концентрируясь на каждом вдохе и выдохе. Это был простой метод, который Доктор показывал ему много раз, но именно в этот момент он стал для Психа чем-то спасительным. Медленно его разум начал успокаиваться. Мысли перестали быть такими хаотичными, а тело — напряжённым. Спустя несколько минут он почувствовал, что напряжение уходит. Это был первый маленький шаг к самостоятельности, и, несмотря на то, что внутри оставались сомнения, Псих понял, что он может контролировать своё состояние хотя бы на короткое время. Он провёл оставшуюся часть дня, стараясь отвлечься от тревожных мыслей. Поиск работы оставался его приоритетом, и Псих всё ещё надеялся, что скоро получит отклик. Он продолжал смотреть вакансии, отправлять резюме и отклики, пытаясь не впадать в отчаяние. На второй день отсутствие сеансов начало даваться Психу сложнее. Утром он проснулся с сильным чувством тревоги. Мысли о деньгах, работе и будущем не давали ему покоя. В его голове всё время крутились вопросы: «Что, если я не найду работу?», «Что, если я не смогу оплатить аренду?», «Что, если я так и не справлюсь?» Он чувствовал, как гнев снова поднимается внутри, и на этот раз техника дыхания не помогала так быстро. Псих злился на себя за то, что не может контролировать свои эмоции, за то, что оказался в такой ситуации, и за то, что не может позволить себе помощь Доктора. Казалось, что весь мир рушится вокруг него. Но, несмотря на все эти чувства, Псих снова решил не сдаваться. Он знал, что должен попытаться справиться сам. В голове всплыли советы Доктора: «Попробуй переключить внимание на что-то другое», «Найди что-то, что отвлечёт тебя от разрушительных мыслей». Парень решил выйти на улицу, чтобы прогуляться. Он надел куртку и вышел из дома, стараясь дышать свежим воздухом и не зацикливаться на своих проблемах. Прогулка помогла ему немного успокоиться, но тревожные мысли всё равно возвращались. Он сел на лавочку в парке и подумал, что может сделать дальше. Внутри него было чувство, что он находится на грани — если сейчас что-то не изменится, он может снова потерять контроль. Псих знал, что ему нужно работать над собой, но делать это без поддержки было невероятно сложно. Тем не менее, когда он вернулся домой, ему удалось снова взять себя в руки. Он нашёл в себе силы продолжать поиски работы, и это хотя бы на время отвлекало его от тревог.