Как THE SIMS научил меня жить в полную силу

Вольный перевод https://www.success.com/how-playing-the-sims-taught-me-to-really-live/ Недавно я обмочилась, свалилась без сознания на пол, чуть не умерла от голода, пока из-за вони вокруг меня витало сборище мух. И все это безумно меня выбесило, просто жесть как. Ну, вообще это была не совсем я. Но почти я — моя виртуальная копия. Сим по имени Джейми. Последние пару месяцев я играла в The Sims — видеоигру, отражающую повседневную жизнь — используя ее как способ улучшения собственного состояния в реальном мире. Сама легенда такова — пять лет назад наш журнал (Sucess) получил награду за один проект — кто-то еще может вспомнить небольшой мультфильм про Sucessville. Его суть — то, как постановка и достижение пошаговых целей в играх (трудное, зато приносящее удовольствие) может помочь людям в развитии бизнеса. Бизнес — по факту, та же игра, поэтому мы можем применить к нему «геймификацию». Но если мы можем геймифицировать бизнес, почему мы не можем сделать то же самое с жизнью? Игры завязаны на получении и увеличении валюты, будь то деньги, опыт или навыки. Но есть ли разница между игровой валютой и валютой в жизни? Основатель CNN Сид Тернер отмечал: «Жизнь — это игра; деньги — то, как мы ведем счет». Не все сводится к деньгам, и многие факторы мы не можем измерить количественно. Но сама суть: есть ли принципиальное различие между накоплением игровой валюты и увеличением собственных запасов счастья? Или улучшением ресурсов здоровья? Или достижением целей? Я, вообще, не особо по играм, не считая случайных залетов в Марио, Соник и тетрис — для меня все это пустая трата времени. Когда читаешь книгу или смотришь интересное видео, можно расслабиться и получить удовольствие от поглощения новых знаний. Но когда играешь в однопользовательскую игру — по типу The Sims — это вообще бессмысленный отстой. Ну, мне так казалось. Но конкретно сейчас моя задача — посмотреть, будет ли процесс развития моего виртуального «Я» вдохновлять меня на развитие реального «Я»? Когда я сделаю виртуальную Джейми лучшей версией себя, захочет ли этого и реальная Джейми? Кто сказал, что развитие виртуальной «меня» не приведет к позитивным изменениям для реальной меня? В жанре домашней аркады я аутсайдер, и меня обескураживают игры по типу The Sims или Second Life (схожий онлайн-симулятор жизни). Люди создают вымышленные копии себя, чтобы жить, работать и играть в виртуальной реальности? Зощеееем? Зачем готовить ужин для виртуального себя, встречаться в виртуальном мире с виртуальными друзьями вместо того чтобы просто сделать то же самое в реальности? Зачем тратить фальшивые деньги на фальшивый дом? Однако фанбаза таких игр огромна, так что, возможно, это я не догоняю всей сути. Так-то Electronic Arts и Maxis продали более 200 миллионов копий с момента выхода первых частей The Sims в 2000-х годах; а также успешно запустили ряд сходных проектов Sim City (где завязка на городе), SimFarm (собственно ферме) и SimAnt: The Electronic Ant Colony (муравьи..?). Когда вышла первая часть Симса, мне было 10 лет. И все мои друзья были одержимы, а я не понимала, почему. Исследование Джейн МакГонигал показывает, что в долгосрочной перспективе видеоигры благотворно влияют на психическое здоровье, ибо задействуют творческие зоны мозга для решения неспецифичных для обыденной жизни проблем. Игры стимулируют работу гиппокампа, ответственного за обучение и память. Так что — действительно — через виртуальную себя можно повлиять на себя настоящую, хотя бы научившись принимать решения и преодолевать задачи. Непредвзято скачиваю последнюю версию The Sims 4 (на 2017 год), и погружаюсь в процесс творчества. Первый шаг — создать девушку по имени Джейми, максимально похожую на меня. Бледную, не особо мускулистую, ссутулившуюся. Непослушные вьющиеся волосы EA не предоставил, так что я, скрепя сердце, остановилась на более-менее похожей прическе. Балетки и голубое платье в цветочек — то, что я действительно ношу — и можно двигаться дальше. Следующий шаг — выбор трех личностных черт, наиболее близких моему самоощущению, и жизненной цели. Между личными целями (к примеру, большой семьей) и профессиональными (связанными с карьерой) я остановилась на «стать автором бестселлеров», что отражает мою мечту достичь верхов в журналистике. Наиболее близкими чертами характера мне показались «перфекционистка», «карьеристка» и «веселая», а цель дала мне дополнительную черту «мыслитель». Здесь все ОК, можно идти дальше. Джейми собирается писать книги, и пока ее характер сильно не мешает. Мой личностный рост — я выбрала развитие этих черт как в виртуальной, так и в реальной жизни: Перфекционистка. Эти персонажи тратят больше времени на поделки, но качество их творений выше. Их настроение повышается при создании качественной поделки и портится, если поделка получается недоброкачественная. Карьеристка. Настроение этих персонажей повышается из-за успехов в карьере и портится из-за карьерных неудач. Персонажи могут расстроиться, если не получат повышение. Веселая. Эти персонажи обычно счастливее других персонажей. Мыслитель. Вдохновленные персонажи быстрее повышают навыки. Наиболее логичный выбор карьеры — писатель. Сим получает низшее звание — помощник писателя — и получает за него совсем мало симелионов (игровой валюты). Однако при должном упорстве и развитии навыков персонаж может дослужиться до блоггера, внештатного корреспондента, выбрать путь (автор или журналист) и в итоге стать богатым автором бестселлеров, как и предполагалось. Звучит отлично. Поскольку я воссоздаю в точности свою жизнь, то делаю сима-жениха, Дэвида. Он студент-медик, поэтому я награждаю его чертами «гений», «способный ученик» и целью, связанную со знаниями. Первые несколько игровых сессий просто ужасны. Это эра мокрых штанов, обмороков на полу и постоянно воняющих персонажей. Управлять двумя симами одновременно просто невозможно! (надеюсь, это не предчувствие по поводу идеи завести ребенка). Когда я довожу симов Дэвида и Джейми до комфортного уровня, один из них все равно чувствует себя напряженным, грустным или одиноким. Моя неспособность контролировать базовые потребности влияет и на работу. Я не могу сделать их обоих довольными, счастливыми или хотя бы не полудохлыми, поэтому они: не могут работать вовремя, а даже если могут, то страдают от голода, напрягаются от пропуска душа или грустят из-за того, что мало веселились накануне вечером. Из-за этого не развивают навыки, не получают повышения, и вообще…. мля. «Мля» — это, вообще, распространенное состояние, которое большинство перманентно переживает в жизни. Только к концу колледжа получается нормализовать режим приема пищи, сна и гигиены (и то не всегда). Сейчас мой график совсем не идеален, я беспокойно сплю и постоянно устаю. Распорядок дня — неохотное вываливание из кровати за полчаса до работы, кофе из пакетика, пропуск завтрака и спешка на работу. Жизнь как в постоянном марафоне — вполне себе «мля». Поэтому я приняла гениальное решение — начать сначала и отпустить контроль над жизнью сима Дэвида, оставив только свою проекцию — Джейми. Теперь она больше контролирует себя, что делает реальную Джейми менее тревожной. Персонаж перестал чувствовать себя измотанным, ибо следует четкому распорядку дня, и я могу удовлетворить потребности сима в любое время. Сим Джейми просыпается раньше обычного, чтобы успеть написать пару строк и приготовить на завтрак яичницу с беконом. Спокойно собирается на работу к 8 утра, как и настоящая Джейми, а после трудового дня чувствует себя в ресурсе, чтобы отправиться на пробежку, приготовить макароны с сыром на ужин, поболтать с друзьями, написать еще пару строк и даже посмотреть телевизор перед сном. Я смотрела обучающие видео по геймплею The Sims и чувствовала себя все более уверенной. Уверенной в своих способностях освоить виртуальную жизнь — и реальную тоже. Игра мотивирует меня к большей организованности и укреплению социальных связей. Вообще, моя организованность — поле для шуточек от семьи и знакомых. Я затрачиваю огромные усилия на планерки свадьбы и путешествий, но спланировать день… это слишком сложно. Я следую примеру сима Джейми и встаю раньше, в 6 утра. Чувствую себя отвратительно, но пара кружек кофе, а сверху пол-литра зеленого чая делают свое дело, и постепенно ко мне возвращается разум. До работы есть еще час, поэтому я берусь за давно откладываемое и горячо любимое дело — ведение дневника. Это мой 17-й дневник, и с 14 лет я старалась ежедневно писать о событиях и чувствах, но с течением жизни ежедневное превращалось в еженедельное, ежемесячное… Какое-то время назад я потеряла энергию на ведение записей, однако сейчас я действительно готова вернуться к ним. Поэтому весь час перед работой я совершенствую свое писательство, и время пролетает незаметно вплоть до 7:30 утра. Откладываю ручку и одеваюсь. В течение всего дня чувствую, как мне стало спокойнее, и как прояснились мысли. По жизни я тревожный человек, но запись мыслей и чувств на бумагу дает мне чувство ясности. Освободив разум перед работой, я смогла лучше на ней сконцентрироваться, проработав в полную силу и отбросив мысли о свадебном платье и чрезмерном поедании чипсов. Перерывы в работе приходились не на скроллинг ленты, а на социальные взаимодействия. Я не антисоциальный человек, но люблю уединение — ем ланч скромном закуточке, слушая подкасты, привыкла ночевать одна, когда жених на смене. Но симу Джейми контакты с людьми нужны каждый день, чтобы поддерживать себя в оптимальном расположении духа. Я редко задумывалась об этом «социальном времени». Мы с женихом родом из Далласа и переехали ради его учебы, поэтому семьи и друзья остались за километры, а мы привыкли проводить свободное время только вдвоем. Но даже будучи в отношениях симы нуждаются в друзьях, в иных социальных контактах, кроме своих половинок. Исследования позитивистской психологии действительно указывают, что человеку нужны сердечные контакты с другими. Я решила начать с офиса. Обычно я ловлю состояние транса, когда пишу или редактирую, поэтому витаю в собственном мире. Но я выходила из своей скорлупы и болтала с коллегами. Подруге из Далласа, с которой вижусь раз в месяц, предложила каждую неделю зависать в кафешке. По дороге домой болтала и узнавала новости у друзей из Колумбии, Вашингтона, и Чикаго. Просто здоровалась и узнавала самочувствие. На занятиях по барре (вид фитнеса) и пилатесу я тоже начинала болтать с людьми вместо того чтобы залипнуть в телефон где-то в углу до начала занятия. Я стала более занятой, но более… наполненной. Укрепление связей, привязанность к людям, новые знакомства дали мне понять, что я не нуждаюсь в ТАКОМ количестве времени уединения. Когда я начала активно взаимодействовать с людьми, у меня все равно осталась пара свободных часов на себя. Зато на сердце потеплело от поддержки и глубины установленных отношений. Игра учит меня последовательно достигать все больших и больших целей Помимо удовлетворения базовых потребностей — еды, гигиены, сна, досуга — игра предполагает последовательное стремление к цели всей жизни. Чтобы воплотить мечту стать автором бестселлеров, симу Джейми приходилось много свободного времени посвящать писательству. По мере развития навыка с каждым стуком по клавиатуре цели становились все сложнее и сложнее. Каждый виртуальный день игра напоминает о них. Сначала задания простые — например, писать час во вдохновленном состоянии, дальше — самостоятельно опубликовать определенное количество книг и тому подобное. Достигая ежедневных, еженедельных и ежемесячных целей, Джейми продвигалась по «лестнице» ее жизненной цели: от первого этапа «начинающего лингвиста» через «грамотного словесника» и «самого нового писателя» к «автору бестселлеров». Для достижения этого окончательного статуса Джейми нужно было выполнить все второстепенные задания и в итоге написать 3 супер-продаваемые книги и заработать 25000 симелионов гонорара за них. Достижение небольших целей открывает нам дорогу к более крупным и значимым, и мне очень нравится эта игровая концепция. Конечно, в игре, где средняя продолжительность жизни — 85 дней, гораздо быстрее и проще достигнуть успеха, написав бестселлер за 5 часов. Настоящая Джейми вряд ли так сможет. Однако я все же чувствовала себя вдохновленной на изменения. У меня есть долгосрочные планы, но не было конкретных шагов для их достижения. Но то удовольствие, которое получаешь, выполняя виртуальные шажки, побуждают и в реальной жизни разбивать грандиозные планы на небольшие, даже ежедневные дела. Одна из моих самых больших целей — опубликовать свои статьи в ряде авторитарных журналов, поэтому я поставила еженедельные напоминания о рассылке своих наработок, и установила дату крайнего срока, до которого я должна добиться этой цели. Очень важно было устанавливать четкие сроки, ибо обратный отсчет от 85-дневной жизни моего персонажа напоминал и мне о том, что время жизни бесценно, что время уходит. Мета-взгляд на собственную жизнь в качестве кукловода открыл мне ряд альтернатив. Карьерный рост от помощника писателя до блоггера и внештатного корреспондента не отменяет того, что на стороне можно писать книги. Более того, успешный навык самиздата может простимулировать карьерный рост, не говоря уже о гонорарах. Жизнь сима Джейми начала складываться успешно, хоть и не так, как я изначально задумывала. Со временем фриланс на написании книг стал приносить гораздо больше дохода, чем основная работа. Стоит ли говорить, что фриланс и занимал меньше времени, и был более удобным. Поэтому я попросила персонажа бросить работу и полностью посвятить себя самостоятельному написанию книг и статей. Теперь дохода стало больше, к тому же неуклонно рос навык писательства, и каждая следующая книга выходила лучше предыдущей. Конечно, успех сима Джейми в качестве фрилансера не подтолкнул меня бросить работу (к большому облегчению моего шефа, ибо кто еще согласился бы играть в видеоигры пару месяцев?). Мне нравится работать в журнале, но «геймифицированное» доказательство того, что на стороне можно хорошо развиваться, подтолкнуло меня к поиску внештатной работы. Игра позволяет пересмотреть ценности В реальном мире мы все часто впадаем в однообразную серую скуку. Просыпаемся — на работу — в спортзал — макароны на ужин — еще работа — телек — спать. Особенно зимой наваливается вся утомительность и тяжесть такой жизни. Моя реальная жизнь оборачивалась скучной и застойной, и точно так же одинаковая жизнь сима Джейми начала меня утомлять. Я разобралась с ее распорядком, с приоритетами и целями. Точно зная, как и что делать, я только затягивала игру, ибо все происходило медленно и монотонно. Пара коллег, зависавших в игре в подростковом возрасте, посоветовали мне ускорить ход игры с помощью чит-кода. Я согласилась на мошенничество и ввела заветный «Testingcheats true», отключающий все потребности — теперь мой сим вечно ухоженный и в комфорте, не нуждается во сне и общении. Первоначальной проблемой игры для меня было именно это удовлетворение потребностей — но теперь ничего не мешало мне прийти к УСПЕХУ. Все пошло как по маслу — роман за романом, гонорары, новые хобби. Социальные контакты стали не нужны, а значит, можно было зарабатывать еще больше денег. Дом заполнился дорогими предметами, красивым полом и мебелью — всего было достаточно, даже чтобы впечатлить Ландграабов (одну из самых богатых семей в игре). Я, симс Джейми и куча симелионов. Казалось бы, что еще нужно? — но настоящая Джейми чувствовала себя потерянной и опустошенной. Два года назад я получила степень магистра по журналистике и мечтала о крутой, престижной работе в Нью-Йорке. Амбиции и решимость, погоня за деньгами. Тогда мы с Дэвидом встречались уже пять лет, но были вынуждены проводить время порознь — он учился в Далласе, а я в Чикаго. Мы виделись редко, но однажды мы вместе пошли в поход, а затем устроили романтический ужин. Это был простой, но невероятно уютный и блаженный день. Я смотрела на Дэвида и думала: «Никакая работа, какой бы престижной она ни была, не стоит нашей разлуки… никакая работа не компенсирует тот факт, что я не буду проводить время с единственным дорогим человеком, который делает всю мою жизнь стоящей..» И, когда я играла с этим кодом, я будто снова проживала ту одинокую, но амбициозную Нью-Йоркскую жизнь. Слава, деньги и роскошь превозносили Джейми выше Лангдраабов, но игра стала… грустной. Я скучала по простым временам неумелого флирта симов Джейми и Дэвида, по домашним вечеринкам… реальной Джейми было очень грустно играть в этот симулятор успешной жизни — эгоцентричная погоня за материальным счастьем полностью убила интерес и внимательность к персонажу. И в этот момент я поняла, что уже наигралась. Игра дала мне возможность посмотреть на себя с другой стороны и скорректировать те стороны жизни, которые в этом нуждались. Я взяла на себя немного внештатной работы, стала более социальной и внимательной к собственным желаниям. Научилась правильно ставить цели, долгосрочные и краткосрочные. И во время виртуального общения с виртуальными друзьями и семьей я осознала, что важнейшая ценность жизни — проводить время с теми, кого ты любишь, а не за экраном компьютера и в погоне за успехом. Конечно, я не изменилась только благодаря The Sims, но игра побудила меня внести значительные изменения в свою жизнь, улучшившие ее качество. Теперь я понимаю всю привлекательность симуляторов жизни. Невероятный опыт ухода из реальной жизни и обретения контроля и неограниченной свободы в реальном мире — действительно то, что необходимо в определенные период жизни. Мне хватило разового опыта игры и в дальнейшем — я бы хотела сосредоточиться больше на настоящем. Но всем, кому нужен стимул, кому нужна мотивация — дорога в Симс.

***

Лучшие практические советы из Симса, которыми можно воспользоваться: Инвестируйте в хорошую кровать. Чем комфортнее кровать, тем быстрее Симы высыпаются и тем больше вероятность, что проснутся они в счастливом настроении. И, собственно, хороший сон определенно сыграет вам на руку и в реальной жизни. Нанимайте помощников. Симы тратят огромное количество времени на мытье посуды или уход за садом, но услуги горничных позволяют им продуктивнее использовать время на работу и семью. Попробуйте переложить часть неприятных дел на специализированные службы (если позволяет бюджет с:) Следите за правильным питанием. Как и в жизни, постоянное употребление нездоровой пищи ухудшает настроение персонажей и вызывает у них болезни. Развивая навык здорового образа жизни через упражнения и рациональное питание, персонажи чувствуют себя гораздо лучше и получают приятные бонусы к настроению. Планируйте заранее. Система поочередных действий в игре настроена таким образом, что персонаж остается продуктивным и поддерживает свои потребности удовлетворенными. Составляйте список дел на день или распорядок дня, чтобы быть в тонусе и не теряться. Забейте на Ландграабов. Зависть к тем, кто имеет больше, чем вы, только тратит эмоциональные и ментальные ресурсы. Жизнь дана не только ради денег, поэтому вкладывайтесь и в иные ее стороны, которые делают вас счастливым. 05.2017 by Jamie Friedlander